ファンクショナルトレーニングとは?


CFT取得コース Certified Functional Trainer

ファンクショナルトレーニングの基礎をマスターするためのコースです。
トレーニングの原理・原則を学び、ファンクショナルトレーナーとして必要な知識と考え方を身につけます。

理論編(2単位×6回 12単位)
1.機能解剖(上肢)
2.機能解剖(下肢・体幹)
3.運動生理
4.スポーツ栄養
5.スポーツ医学
6.トレーニング理論
理論編(2単位×6回 12単位)
1.ファンクショナルトレーニング論
2.ムーブメント(プリハブ・ダイナミックストレッチ)
3.測定評価
4.ムーブメントⅡ(アジリティ・プライオ)
5.ストレングス
6.ESD クールダウン
 
理論編(2単位×6回 12単位)
理論編
¥30,000(¥5,000×6回)
実践編 ¥30,000(¥5,000×6回)
認定試験料 ¥18,000
 
CFT取得コース Certified Functional Trainer

CFTをより詳しく、現場で使えるようにしていく講座です。
実際にクライアント、選手を前にしたうえでの実践的な指導法、評価、などを学習していきます。

理論編(2単位×6回 12単位)
1.測定評価Ⅰ
2.測定評価Ⅱ
3.コレクティブエクササイズ
4.W-UP
5.スピードⅠ
6.スピードⅡ
7.プライオメトリクス
8.ストレングス
9.ストレングス
10.ESD
11.クールダウン
12.プログラム作成
理論編(2単位×6回 12単位)
受講料
¥60,000(¥5,000×12回)
認定試験料 ¥8,000

開催日・開催場所等はブログにて随時お知らせしています。

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